【実技解説付き】猫背をなくす方法
From 長村充
刈谷市の整体院 青空より
今週急に冷え込みましたね
風邪になりやすい時期なので
私もワクチン接種して
冬の対策をしておりました、、
さて今日は腰痛と関係が深い
猫背についてそのケアの仕方を
お伝えしていきたいと思います
ちょっとのことで姿勢がほんと良くなるので
ぜひお試しくださいませ
詳しくはこちらをご覧ください
↓
猫背は続いていくと
肩こりや腰痛の原因になります
腰痛や肩こりは主に
筋膜が固まって起こります
筋膜は長時間同じ姿勢や
不良姿勢を続けることで
固まるので
猫背は筋膜が硬くなった結果
といえるかもしれません
でもなってしまうとなかなか
姿勢を意識したりと
続かないもんですよね
でもこのケアの仕方は
とっても簡単なので
ほんと隙間時間の数秒でできる
ものです。ぜひ継続してやってみてください
詳しくはこちら
↓
整体院青空 院長 長村充
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