【実践】肩甲骨リセット&呼吸改善
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちわ
だいぶ桜が咲き誇り
春って感じですね
気候的も外が気持ちいい季節ですね。
春は人の出入りがある季節で
私もなんだか感慨深いものがあります。
まあそんな話はさておき
今日のテーマは肩甲骨と呼吸です
肩甲骨が固まると
呼吸も浅くなります
そうなると
自律神経のトラブルも発展してしまいます
そんな大事な肩甲骨を整える方法を
今日もお伝えしていこうと思います。
詳しくはこちら
↓
「肩甲骨と呼吸」
肩甲骨本当にすごいっすよ
前回もお話ししましたが
肩こりや腰痛以外にも
呼吸にも影響します。
肩甲骨固まると
肋間筋や横隔膜といった
呼吸に関わる筋肉も固まり
呼吸が浅くなります
呼吸が浅くなってしまうことで
全身の細胞に酸素や二酸化炭素が行き渡らなくなって
色々な内臓のトラブルや
神経トラブルが起きます。
そんな肩甲骨をリセットして
呼吸を整える方法をお伝えしたいと思います
詳しくはこちらをクリック
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
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