【猫背改善】30秒でできる簡単ストレッチ
From 長村 充
刈谷市の整体院より
早いっすね、、
もう11月も半ばで
あと１ヶ月もすれば
クリスマスに
年末ですよね
年々体感する時間のスピードが
早くなっている気がします
それはさておき
今日は猫背について
皆さんのお役に立つ情報を
お届けしたいと思います。
↓
猫背ってみなさん
どんな印象ですか？
姿勢が悪い
かっこわるい
など見た目の部分で
悪いイメージですよね、、
そうなんです。
猫背は体に悪いです
なぜかというと
主に胸椎と呼ばれる
背中の骨が後湾が強くなると
首や腰、骨盤もそれに伴って
バランスを取ろうとします
そうなると
正常の湾曲から悪い方へいき
結果的に
腰痛や肩こり、頭痛など
さまざまは症状を引き起こします。
なのでそんな猫背に効く
いいストレッチがあるので
ぜひみなさんもトライしてみてください
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
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※回数券との併用は出来かねますので予めご了承ください
