なぜ睡眠が必要なのか？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
おはようございます。
コロナの感染が
愛知県でも連日100名を超えて
コロナの第３波がきてますよね
感染予防プラス
自分の健康管理が重要です。
私からは皆さんの健康について
アドバイスできたらと思います。
今日は睡眠についてお話したいと思います。
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なぜ睡眠が必要なのか？
当然ですが寝ないと
あかんですよね、、、
何日も寝ずに過ごすと
脳疲労を起こしたり
精神に異常をきたしたり
自律神経のトラブルなど
脳関係のトラブルが多々おこります
なので寝るのは
大事なのですが、
では寝ている間
体は休憩させているんですが
実はもっと
大切なことをしてくれてます
それがこれです。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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