睡眠の質を高めたい方へ朗報です!

 

From 長村 充

刈谷市の整体院より

 

 

こんにちは

 

 

最近テレワークで
働いていた方も

 

 

徐々に出社するように
なっているようですが

 

 

皆さんの職場はどうですか?

 

 

通勤など不安ではないかと思います。

 

 

そんな方へ
自分で免疫力を高めてコロナから

 

 

身を守る方法をお伝えしたいと思います。


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免疫力をあげるためには
睡眠が欠かせないと思います

 

 

寝ることによって
四肢の血管を内臓に回して

 

 

内臓の状態を整えますよね。

 

 

また副交感神経のスイッチして
体を休ませたりもしますよね

 

 

でも中には副交感神経への
スイッチがうまくいかず

 

 

眠りがあさかったりして
日中でも眠気を感じたり

 

 

朝一番体が楽なはずなのに
だるさを感じたり

 

 

体のバランスがうまくいかなく
なったりします。

 

 

でも睡眠の質を高めれば
この問題もクリアになると思います

 

 

その高め方とは?
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ー 整体院 青空 院長 長村

 

 

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