肩こり撃退にはこれ↓
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは！
まだコロナが東京の方で
ひどいですよね、、
油断はできないので
皆さんも気をつけましょう、、
最近コロナの影響なのか
体の崩す方が増えている印象です。
特にテレワークの影響なのか
肩こりの方が多くみえています。
なので今回は肩こりの方にむけて
話をしたいと思います。
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なぜ肩こりが起こるのか
パソコンやデスクワークなど
座っていることが増えてくると
体全体の循環が悪くなります。
特に手首や前腕の疲労が蓄積して
その筋膜を介して
肩周りにも固まっていきます。
それが肩こりになって現れてきます。
今日はその筋膜の繋がりも深い
「支溝」というツボをご紹介します。
ここは前腕にあるツボで
ここの硬さが抜けると
肩周囲の硬さも変わってきます。
もしガチガチでしたら
ぜひこのツボを押してみてください
自分で手軽に押せてケアができますので
ちょっと押してみて下さいませ。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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