腰痛
【腰痛】足を整えて腰痛を改善しよう
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛の原因は腰にない
っということをお伝えしてい…続きを読む
【腰の痛み】痛い時は温める？冷やす？
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
基本的に
慢性的に腰が痛い
っというケースの場合
温めるのが正解です。
温めることで血流が盛んになり
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【腰痛】胸郭を整えて腰痛とおさらば
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛を改善していくなら
この胸郭から胸椎の動きの
連動性を高める必要があります
こんな方法でその連動性を
高めることが…続きを読む
【姿勢】脊柱を安定させるための筋肉
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
脊柱が安定していないと
無駄な力や負荷が変なところに
かかってしまって
それが腰痛や肩こりの要因になります
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【腰痛】正常な体の状態とは、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
まず腰を治すということは
正常な体の状態を知らないと
治るものも治りません
正常な体とは
骨格があるべき位置にある
筋肉がしっかり伸び縮…続きを読む
【姿勢】体幹の連動性が必要なわけ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛改善のために
必要な背骨…続きを読む
【腰痛】腰の安定に関わる胸腰筋膜とは
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰は周囲にさまざまな筋肉が
ついて支えられています
特に胸腰筋膜という
膜で覆われ
これが腰の安定にか…続きを読む
【腰痛】NHKでも話題になった体幹連動
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
体うまく使えていますか？
体幹と腕を連動していくことで
肩や腰への負担をかなり減らせます
こんな方法で
その連動性を高めることができます
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【腰痛】痛いのは膝裏のせい？
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰が痛いからといって
腰を一生懸命にいじり倒して…続きを読む
【腰痛】腕を動かして腰の痛みとおさらば
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛は腰自体に問題がない
というのがかなり多いで…続きを読む
