本当によく効くストレッチ　ー　内臓の活性化　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   今回は、 内臓編です。 あまり聞き慣れないことだと思いますが、 実は内臓も歪んだりします。   ここは動かせるようにしておくと、 …続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　前屈編　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   今回は、 前かがみをすることでどんなメリットがあるのか？   あなたの日常生活の一部に是非取り入れてみてください。 ↓ &…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　側屈編　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで     ストレッチがいいことはわかるけど、 場所がない！     そんな方必見。   &…続きを読む

長時間同じ姿勢の方へ必見　本当によく効くストレッチ　ー　伸展　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   ストレッチがいいことはわかるけど、 忙しくてなかなかできない。   そんな方必見。 長時間同じ姿勢をとっている方は是非これを試して見…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　腓骨筋　ー　

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   ここの固い方は、 腰部の片方が痛い方に効きますので、   ぜひお試しください。 ↓   PS もっと腰痛…続きを読む

腰痛に本当によく効くストレッチ　ー　胸腰椎　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで   今回は、 ３１椎ある背骨の胸と腰の部分です。   ここは動かせるようにしておくと、 普段の日常でのつまり感だったりが抜けたりします。 …続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　背骨　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 そんなにも強度が高くないので、 試しにやってみてください。 ↓   整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー   PS：…続きを読む

腰痛に本当に良く効くストレッチ　ー　小円筋　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 そんなにも強度が高くないので、 試しにやってみてください。 ↓     整体院　青空ーSORAー ー　長村　充　ー &nb…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　広背筋　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛に効くストレッチで、 今回は上半身（背中）の筋肉のことでお話しさせて頂きます。 事務仕事の方は是非みておくと背中がいい感じになると思います。 ↓   整体院　青空ー…続きを読む

本当によく効くストレッチ　ー　猫背　ー

From 長村 充 刈谷市の治療院より     腰痛の方って猫背の方多く見えるんです。 猫背というと姿勢が悪いイメージってイメージがあると思います。   腰痛もやはり姿勢が影響しやすいです。   なので、 猫…続きを読む