【実践】腰を治すならお腹を揉んでください
From 長村 充
刈谷市の整体院より
コロナもワクチン摂取がはじまりましたね。
まだ副作用がわからないから
打たないって方も結構いるみたいですね。
ただ緊急事態宣言も愛知県は取れましたが
変異ウイルスも出回っているので
安心できないですよね。
最近やはり
デスクワークが増えて
腰痛の方が結構多くなっている
印象です。
なので今回も実践シリーズで
腰痛で悩んでいる方はぜひやってみてください
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私の院にきて
腰が痛い人のほとんどがここがおかしいです。
それが
「腸腰筋」です。
この筋肉は腰から股関節にかけて
繋がっている筋肉なのですが
インナーマッスルといって
姿勢を保持するための筋肉で
この筋肉が腰の安定と
骨盤の安定にかなり関わってます。
ただ腰を揉んでも
腰骨の前からついているので
いくら腰を揉んでも
この筋肉はさわれません。
なのでこの筋肉は
お腹から触ることで
腸腰筋の一部が触れるんですね、、
この腸腰筋をいじって腰の痛みを緩和して欲しいので
ぜひこちらをお試しください。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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