【実技解説】腰痛に効くツボ ～下半身編～
From 長村充
刈谷市の整体院 青空より
みなさん最近の寒暖差で
腰痛など体調に困っていませんか？
ちょっとコロナもまた
流行ってきているので
なかなか外出も、、、
でも日の光を浴びた方が
睡眠の質が上がり
自律神経が整い
免疫力がアップするので
ぜひ日光浴おすすめです。
さて今日は腰痛の話ですが
腰痛に効くツボ
何回めかな、、
詳しくはこちらをご覧ください
↓
腰痛に効くツボですが
今日お伝えするのは
「風市」
というツボです
場所的には大腿部（ふともも）のあたりですが
ここはラテラルラインという
体の側面を通る筋膜のラインで
体の左右の動揺を軽減して
安定させる役割のものなのですが
この大腿部については
かなり下半身の疲労が蓄積して
腰痛へ影響を与える場所なので
ぜひここのケアを行なって
余計な力を入れずに普段生活できると
より良いと思います
ぜひお試しくださいませ
詳しくはこちら
↓
整体院青空 院長 長村充
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