腰痛なく寝られる方法

 

From 長村 充
刈谷市の整体院より

 

 

蔓延防止策に
移行しましたが

 

 

この週末はどうお過ごしですか?

 

 

私もおとなしくしている感じですが、、

 

 

結構動かなくなって
体が固まって腰が痛いって方

 

 

結構増えてます、、
夜も横になっても何か気になる

 

 

なんて方も結構相談あります。
今日はそんな方向けに
 

こんなケアの仕方があるので
腰が気になる方は試してみてください。

 

 

詳しくはこちら


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腰痛だと
全てやる気がなくなりますよね、、

 

 

私も昔ギックリをした経験があるので
気持ちはよくわかります。

 

 

でもちゃんとストレッチや
運動やケアをしていっているので

 

 

今は軽快です。
毎朝ヨガもやったりとかしてます。

 

 

結構腰痛も85%が
原因不明と言われていますが

 

 

基本は動かないことで
循環が悪くなって

 

 

腰痛になるケースが多いと思います。

 

 

でも動きたくないと思うので
こんなふうに動かなくてもケアする方法もあります、、

 

 

一度お試しくださいませ


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ー 整体院 青空 院長 長村

 

 

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