【実技】腰痛に効くツボ -Part3-
From 長村充
刈谷市の整体院青空より
最近グッと冷えましたね、、
でも外に出る人も増えてきて
街に活気が戻りつつある感じがして
なんとなくいい雰囲気ですね
ただ感染も広がっているので
変わらず注意は必要だと思います
なので私からはみなさんの健康を少しでも
サポートできればと思って今日も邁進します
さて今日は腰痛に効くツボをまたご紹介します
触る場所とか云々をこちらで紹介しますので
詳しくはこちらをご覧くださいませ
↓
「秩辺（ちっぺん）」
このツボって知ってますか？
ちょっと専門的な質問でしたね。
場所的にはちょうどお尻の真ん中ちょい下くらいの
場所なんですが
位置的には筋肉でいう
梨状筋という筋肉があるあたりになります
ここが固まると
仙骨も動きが固まり
腰部に負担が集中するために腰痛になる
っというケースを非常によく見ます
なのでここを緩めておくと
仙骨の動きが良くなり腰への負担も軽減できます
またこのツボは腸ともつながりがあるツボで
腸の不調が出るとここも固まったりもします
なので腸の調子が悪いかたはぜひこのツボを
押してほぐしてみてください
もしかしたら速攻で腰痛や腸の調子も整うかもしれません
場所はこちらの動画で解説します
詳しくはこちらをクリック
↓
整体院青空 院長 長村
