【腰痛】要注意！猫背が気になるあなたへ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛は普段の姿勢や
動作の癖、生活習慣など
様々なところが関連します
そんな腰痛も
普段の姿勢や予防策を
投じていけばかなりいい状態に
なって忘れるくらいなんてことも、、
今日はそんな姿勢について
意識することと予防策についてお伝えします
詳細はこちら▼
腰痛の原因としてかなり多いのが
背骨や股関節の柔軟性です
特に隣接する関節ということもあって
ここが動かなくなると
腰に負担が集中して腰が痛くなる
っということが多々あります
背骨は前後・左右・回旋という
複合的な動きができる分
柔軟性と固定性が求められていきます
ほとんどの腰痛患者さんが
背中が硬かったり股関節が固かったりします
かなり共通していることかと思います
そういった部分も改善していかないと
腰は良くなっていきません
なのでぜひこんなケアをして
予防線を張ってください▼
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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