体を良い方向へ導く何かありますか？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
だいぶ暑さがやわらいで
過ごしやすくなりましたね。
私もそろそろ自転車で
通おうかどうしようかなっと迷っています
やっぱり皆さんの健康を
守っているので
自分が一番健康じゃないとダメっすよね
ある患者さんからも
先生やりすぎて倒れないでね
っと本気で心配されました
でも僕こう見えて
結構タフなんですよ、、、
ただプロなので
自己管理はきっちりしてますが、、
さてそんな僕ですが
こんな風に体を考えています
↓
正常な方は筋肉がしっかりと
伸びたり
縮んだりします
これが悪くなってくると
できなくなって
いわゆる筋肉が固まった状態になって
ゆくゆくは腰痛や肩こりなど
症状を引き起こします。
なのでいかにして筋肉の状態をキープできるか
というのが大事になってきます。
また詳しくはこちらより
↓
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