【腰痛】後ろにそって痛い時は、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰をそった時に痛い
腰痛の原因に多いのは
腰椎椎間関節や
脊柱管のトラブルです
そんなトラブルにも対応できる
運動療法があります
そった時に痛いと
自覚症状がある方は
試しにやってみてください
↓
この運動療法は寝たままできる
地味な運動ですけど
効果がちゃんとある運動です
普段座っていたり
立っていることが長い人は
腰椎や椎間板に
縦方向の負担がかかり続けています
この運動をすることで
椎間関節や脊柱管の負担を軽減させ
腰の痛みを和らげてくれます
すぐには効果が出ないかも
しれませんがまずは続けてやってみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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