【腰痛】とにかく動いてみることから
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
毎日何人もの患者さんを
見ている私ですが
治りが早い人から
遅い人
時には手術を選択される方
本当に様々です
往々にして治りが早い人
というのは気持ちが前向きな人が多いです
気持ちが前向きというのは
何か自分自身でできることはないか
っということを模索して
ストレッチや歩いてみたり
色々と動いている方です
運動による効果は多岐に及びます
大体がいいことばかりです
今のご時世はぎっくり腰になって
安静にという時代ではなく
活動できる範囲で動きましょう
っというのが今のご時世です
動いた方が早く治るということが
わかってきているので
できる範囲で動いてください
っと私も指導します
これはぎっくり腰に限らず慢性の腰痛の方でも
当てはまります
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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