【腰痛】正しい座り方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛のタイプによって
正しい座る姿勢があります
こんなふうな違いがありますので
ぜひ参考にしてください
↓
腰痛は姿勢や動作のくせなど
様々な要因で起こります
腰痛の原因になりやすいのが
長時間の座り姿勢です
長時間座ることで
背骨の腰椎と腰椎の間にある
椎間板というクッション材の役割のものが
負担がかかることと
変な姿勢だと
それを支えるための
腰回りの筋肉から
背中に至るまで
色々な箇所に負担がかかります
また腰痛も前屈運動がいいタイプなのか
後屈運動がいいタイプなのか
っという具合にタイプ別に
アプローチや普段の姿勢も
変わっていきます
こちらをみてご自身のタイプに合わせた
座り姿勢を気をつけてみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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