【腰痛】質のいい食事
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
最近体の中から整える
ということに目が向いている私ですが
１つ驚くべき食べ物がありました
食事の質の改善ということで
実は昔の人の方が
食事の質が良かった
っという文献があります
それは玄米を食べていた
江戸時代の初期の頃が
人々に活力が今よりもあり
爆発的な日本の成長となった
っとあります
この頃に食べられていたのが
玄米で玄米にはビタミンB1が多く
含まれており
これがかなり細胞に良いと言われています
例えばこのビタミンB１が欠乏すると
脚気という病気になります
これは両足のむくみや痺れ
さらにだるさから最終的に寝たきりにまで
発展する病気です
これが今の日本人に足りていない栄養素になります
できれば米は玄米にしていくと
こういった病気からも身を守れます
当院ではこういった体の内面から
健康をサポートできるように日々研究しています
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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