なぜ自律神経が乱れるのか？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは！
名古屋でもまたコロナが出たり
油断はできませんよね、、
withコロナという
言葉があるように
コロナがある中で
どう生活するのかという意味です。
でもやはり家に自粛する方が
多いと思いますので
今日はそんな方に自律神経が乱れやすいのは
なぜかということをお話したいと思います。
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なぜ自律神経が乱れるのか、、
そもそも自律神経は
交感神経と副交感神経を合わせて
自律神経といいます。
自律神経が乱れると
寝ても疲れが取れなかったり
眠りが朝かったり
色々と問題があります。
自律神経は
「睡眠」「食事」「日常生活」「運動」など
様々な場面で気を付ける必要があります。
今回はその自律神経について全体像を
お話しようと思います。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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