【実践】骨盤を整えて腰痛を治す方法
From 長村 充
刈谷市の整体院より
GWみなさんいかがお過ごしでしたか？
私もこのコロナなので
家で家族と過ごす時間がおおかったです。
特に子供と遊んだり
なかなか普段家にいないので
いい機会だなーっと感じました。
まあでもみなさんも同じですが
家での時間が増えていると
どうしても運動不足になりがちですよね。
買い物でも実は結構歩いたりして
運動量は確保できてたりしていたと思いますが
今はそこまで動けず
腰や肩が固まりやすくなってますよね、、
で、そうなると腰痛になっていくわけですが、
その理由がこの骨盤です。
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骨盤が崩れると
実は腰痛だけでなく
肩こりや痺れ、頭痛
冷え性、免疫力低下など
さまざまな症状が出ます。
骨盤が体の土台と言われるように
土台が崩れると
家でも崩れますよね、、
屋根や窓が壊れても
家は倒壊しませんよね
なのですごく大事な土台な骨盤ですが
崩れた時に実は対処方法があります。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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