【腰痛】腰が安定すると心も安定する
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰というのは
ことわざでも
腰を据えて取り組む
っというように
どっしり構えるという
意味があります
これ本当にそうで
腰が安定すると
気持ちも安定します
もし普段から不安が強い方は
こんな方法があるので
試してみてください
まずウエストの一番くびれているラインの
腰に手を当てます
それと向かい合うように
お腹側にも手をあてて
手で挟むような格好をします
その状態で息を吸いながら
腰をそらします
２−３秒でいいので
これを３セットほど繰り返します
すると気持ちが和らぎ
前向きな気持ちになります
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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