腰を屈むと痛い方へ朗報です!

From 長村 充
刈谷市の整体院より

 

 

こんにちは
本格的に寒くなってきましたね

 

 

寒くなると体調崩される方も
多いのでちょっと心配です

 

 

今日いつもの腰痛の話なのですが
ちょっとこんな腰痛の症状がある方は

 

 

何か改善の糸口になるかもです
続きが気になる方はこちらをご覧ください

 

 

屈んだら腰が痛い、、

 

 

なんて結構あてはまる人は
いるんじゃないでしょうか、、、

 

 

前に腰を屈めると
腰椎が後湾して
腰椎の前面に負担がかかります

 

 

この後湾の状態が続いていくと
腰椎前面の大腰筋や椎間板にダメージがいき

 

 

最悪ヘルニアなど
足の痺れなど重篤な症状を引き起こします。

 

 

なのでどうしたら
ここに負担がかからないようにするか

 

 

気になる方はこちらを
ご覧くださいませ。

 

 

ー 整体院 青空 院長 長村

 

 

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