【腰痛】これでも腰痛解消になる
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛を解消する方法は
様々あります
例えば
公園に行くこと
これだけでも腰痛の解消になったりします
なぜ公園に？
これは公園に行くことで
自然と接触することになるからです
自然と接触することで
うつ病の改善
高血圧の改善
つまり自律神経の改善の効果が期待できる
っということです
自律神経は体のオンオフに関わり
最近の人はこの切り替えがうまくいかず
常にスイッチが入り
体にも力が入りっぱなし
っという状況になってしまいがちです
こうなると朝起きたら
体がだるいや重いっといった
症状にもつながってしまい
腰痛や肩こりの原因にもなります
なのでこの自律神経症状を改善するために
１０分程度でもいいので公園にくということが
腰痛の改善にもつながっていきます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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