【腰痛】心を整える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
心と体は繋がっている
っという話をちょくちょくさせて
いただいておりますが
体の中でも胃が
結構関連が深いです
よくストレスで胃が痛い
っということを聞いたことがあると思いますが
まさにそれです、、
なので例えばストレスを溜めても
胃を整える方法がわかると
このストレスの感じ方が
変わっていきます
例えば胃を整える方法の１つとして
人差し指を曲げて手のひらにあたる部分
そこを反対の手の親指で押します
ここを押さえながら深呼吸します
１分ほどこれを続けると
胃が調整されて
気分も優れていきます
こんなちょっとしたことでも
体から心のケアはできます
体と心をケアして
いい気分といい体で
日々を過ごせるといいですね
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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