【腰痛】腰痛のキーマッスル、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛の原因は人それぞれなのですが
かなりの方がこの筋肉が
使えていないせいで腰が痛くなったり
姿勢が悪くなったりします
なのでこの筋肉の調整の仕方を
含めてお伝えします
↓
この筋肉は筋肉のつき方からみて
骨盤に直接ついているので
固まっていくと
もろに骨盤の動きに関わっていきます
例えば固まることで
骨盤が後傾します（後ろに傾く）
椅子に腰掛けて状態で
骨盤を後傾させてみてください
すると姿勢は、、、
背中が丸まり
猫背になります
この状態で日常を過ごしている、、
っと思うとゾッとしませんか、、
なので早めにケアすることを
おすすめします
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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