【腰痛】健康を手に入れるには
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
私は日々健康について
考えています
健康を考えていくと
食事は健康を支える上で
切っても切り離せないものです
例えば現代人の食事は
小麦などパンが多く流通していますが
昔は米一択
しかも白米ではなく玄米
っとこれだけでもかなり栄養に差が出ます
加えて今の野菜や果物も
栄養価が落ちてきている
ということがわかってきています
野菜や果物に含まれる
ビタミンやミネラルは減少すると
酵素の働きが低下し
生命力の低下にもつながっていきます
なので少しでも栄養価の高いものを
っと思うと玄米にしたり
少しでも果物をとったりして
体を健康にしていく必要があります
健康とは体もですが
心にもつながります
私は日々腰痛や肩こりの方を見ていますが
その先の健康寿命も延ばしていきたいと考えています
でもまずは目先の症状である
肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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