【腰痛】体を動かすと、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
体は動かした方が
いいっというのは
みなさんご存知ですよね、、
動かしすぎてもなんなので
ほどほどになのですが、、
私自身も普段から毎日
ヨガをして自分の体のケアを
欠かさず行っております
特に体を動かす時に
意識をしているのが
普段動かせていないところを
動かすように意識をする
っということが大事だと思います
意識を向けていくことで
だんだんと動かせつようになり
その部分の筋肉が柔軟になっていきます
同時に身体感覚や集中力や
血行促進につながり
疲れにくくこりにくい
非常にエネルギー効率の良い
体に仕上がっていきます
そういったお手伝いを
整体でもできると非常にいいと
思いますので
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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