【腰痛】体の使い方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛を改善するにあたって
やはり体の使い方
っというのも気をつけて
いかないといけないです
ただいい姿勢を取れば
いいっということではなくて
なぜその姿勢がいいのか
っということを踏まえて
これを実践してください
↓
これは色々な書籍や
私自身の考えですが
腰痛の方は特に
体の使い方が悪いです
同じ姿勢をとっていたとしても
自分のどこが正しいのか
というものをわかってくると
かなり普段の過ごし方も変わります
また今回ご初回する運動療法は
その代表ともいえます
この場所がやはり整っていないと
体への負担が全て変わっていきます
かなり基本となる場所なので
ぜひマスターして実践してみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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