【腰痛】太もものだるさが気になるあなたへ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
足の股関節から
太ももの内側が気になる方
それはもしかしたら
閉鎖神経という
神経が原因かもしれません
閉鎖神経とは
太ももの内側の筋肉
いわゆる内転筋を支配している神経で
ここが絞扼すると
太ももの内側がだる重くなったり
股関節の付け根にも違和感が出たり
何かと困ります、、
そんな閉鎖神経ですが
対処方法として
１つご紹介したいのが
ストレッチです
ちょっと分厚い座布団に腰掛け
坐骨部分だけ座布団
あとは足を左右にできる限り広げ
その状態で５分キープ
できる範囲何で大丈夫ですが
これをすることで
閉鎖神経の滑走が良くなり
太ももの内側の筋肉の張りも薄れ
だるさが抜けていきます
当院ではこういった医学背景に基づいた
治療を展開し結果を出していきます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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