【腰痛】朝痛いその腰痛にはこれ↓

From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

 

 

よくお客様の症状で多いのが
朝屈んで顔を洗うのが辛い

 

 

っとおっしゃるお客様が
多数いらっしゃいます

 

 

これはただ単に朝だから
体が硬いっというだけではなく

 

 

違いところに原因があります
1つはベットや枕があっていないという
環境要因

 

 

もう1つは寝返りができていない
身体的な要因

 

 

このあたりになります
環境要因は専門の業者さんに
合わせて作って貰えば良いのですが

 

 

注意点として
寝返りがしやすいかどうか
っというところが重要です

 

 

これは身体的な要因にも含まれますが
寝返りができるかどうかで
朝の腰の状態がかなり違ってきます

 

 

例えば立った状態で両手を合わせて
そのまま横に両手をくっつけたまま
体を捻ってください
おおよそ真横まで手の先を持っていければ正常です

 

 

これができていないとなると
寝返りもおそらくあまりできていないため
これが腰痛の原因といえます

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充

 

 

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